Termodell é uma bolsa térmica com formato anatômico para a região pélvica de homens e mulheres desenvolvido por uma fisioterapeuta pélvica e quero falar dela aqui hoje porque tem salvado minha vida nos dias de ardência intensa ou dias de muita dor. 

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Ela pode ser usada com água quente ou gelada!

 

- Indicações do uso com água gelada de 15 a 30 minutos:
 

Diminuir a dor aguda devido a condições inflamatórias

Atua no espasmo muscular

Atua nas alterações no tônus muscular

Trata edema local e hemorragias

Diminui a espasticidade

Pré e Pós-cirúrgico

Pré e Pós-parto
 

Temperatura inferior a 18 graus - não congelar

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- Indicações do uso de água quente de 15 a 20 minutos:

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Promove relaxamento muscular

Faz analgesia

Reduz a rigidez articular

Aumenta a extensibilidade do tecido colágeno

Diminui o espasmo muscular

Pré e Pós-cirúrgico

Pré e pós-parto

Temperatura 30 a 45 graus - não ferver

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Eu uso a compressa com água gelada quando estou com ardência intensa ou logo após usar o Peridell e fazer a massagem perineal, sinto alívio e diminuição da ardência logo no dia seguinte (costumo usar a noite antes de dormir)!

Com a compressa quente uso quando estou com dores no período pré menstrual porque fico bem sensível nesse tempo e sinto dores fortes como se fossem dores de pancada. Também me serve quando uso muita calça ou short jeans que causam desconforto. Também já sinto alívio logo após usar!

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Ele pode ser usado até 4x ao dia ou quantas vezes seu/sua fisio recomendar.